Pandemia daje nam srogie lekcje. Śmierć sprawia, że jest to nauka pełna najwyższej dramaturgii. Bezdyskusyjnie. Poświęcę temu jedną ze swoich lekcji, ale ze względu na jej powagę – nie chcę zaczynać akurat od tego, co najważniejsze. Przede wszystkim jednak w tej szkole, ktora zafundował nam COVID, każdy przechodzi indywidulany tok nauczania. Ja sama w pierwszej kolejności piszę o lekcjach, ktore Covid daje nam niejako przy okazji – i paradoksalnie, gdybyśmy chociaż trochę chcieli „się…
Autor: IPTechnicy
DOTYK, czyli 10 RAZY MOCNIEJ
Dotyk. I nie, nie mow mi proszę, że Covid wyklucza dotyk kompletnie. Nie chcę się tutaj zajmować tym, jak przenosi się SarsCov2, i, że ręce trzeba dezynfekować i przy sobie trzymać najlepiej – to inne lekcje i bynajmniej wcale nie wykluczają dotyku. Zakładam, że elementarna wiedza jest już utrwalona i dzisiejsza lekcja z Covidu może być o DOTYKu. DOTYK – dobry, serdeczny, czuły, szczery, płynący z serca – jest do życia tak potrzebny, że aż mnie kusi, żeby napisać –…
Piękna i bestia
Każdego miesiąca i każdego dnia, a ty wybierz chwilę - zapraszam cię do oswajania stresu. Zacznij tutaj i teraz. read more
ZAPROSZENIE DO WSPOLNEGO ĆWICZENIA
Kiedy słońce pojawi się chociaż na krotko, wystawiaj do niego przynajmniej twarz; najlepiej rano, kiedy poziom kortyzolu (hormonu stresu) jest szczegolnie wysoki. Istnieją opinie, że słońce możemy w sobie “magazynować’’, a to wymaga szczegolnej czujności na słońce od poźnej wiosny, wczesnego wstawania, kąpieli słonecznych (oczywiście z filtrami na skorze). read more
Kolejny rok - kolejny kalendarz antystresowy!
Co roku wrzucam dla Was kilka ćwiczeń na redukcję stresu w ramy kalendarza i co roku potrzeba redukowania stresu bynajmniej nie słabnie. Oczywiście, wolałabym, żebyśmy wszyscy byli niezmiennie zdrowi, piękni, młodzi, no i oczywiście bogaci. Po pierwsze, gdyby nawet zdarzył się taki cud – to nie wiadomo, czy ten stan szczęśliwości uodporniłby nas na stres.…
