Skip to content
Mindfullness
  • Strona główna
  • CZEGO UCZY COVID?
    • Czego uczy COVID?
    • DOTYK, czyli 10 RAZY MOCNIEJ
  • Refleksje
  • Lekcje medytacji
  • Programy
    • MBSR – Redukcja stresu
    • Fokus – redukcja stresu
    • Lekcje medytacji
    • Mindful eating
    • SHINRIN-YOKU
    • Uważne podróże
  • Good news
  • O mnie/Kontakt
    • O mnie
    • Kontakt

Kategoria: Refleksje

DOTYK, czyli 10 RAZY MOCNIEJ

Dotyk. I nie, nie mow mi proszę, że Covid wyklucza dotyk kompletnie. Nie chcę się tutaj zajmować tym, jak przenosi się SarsCov2, i, że ręce trzeba dezynfekować i przy sobie trzymać najlepiej – to inne lekcje i bynajmniej wcale nie wykluczają dotyku. Zakładam, że elementarna wiedza jest już utrwalona i dzisiejsza lekcja z Covidu może być o DOTYKu. DOTYK – dobry, serdeczny, czuły, szczery, płynący z serca – jest do życia tak potrzebny, że aż mnie kusi, żeby napisać –…

20 stycznia, 2021 by IPTechnicy
Read more

Piękna i bestia

Każdego miesiąca i każdego dnia, a ty wybierz chwilę - zapraszam cię do oswajania stresu. Zacznij tutaj i teraz. read more

19 stycznia, 2021 by IPTechnicy
Read more

Przyszłość jest teraz i tylko teraz

Przyszłość jest teraz i tylko teraz

Przyszłość jest teraz. Jakkolwiek wielu próbuje "tu i teraz" wyśmiewać - tylko od tego, czy w pełni uświadamiasz sobie, co czujesz, tylko od tego jak myślisz i co robisz tu i teraz zależy przyszłość - i to nie tylko twoja. Na rozumienie tego i zastosowanie w życiu codziennym jest tylko jeden sposób, jak każdy proponowany przeze mnie, ten sposób jest prosty, ale niełatwy. read more

4 czerwca, 2018 by Zarzadca
Read more

MAJ, czyli ŻYJ MÓJ ŚWIECIE

MAJ, czyli ŻYJ MÓJ ŚWIECIE

Maj jest cudowny, to jasne. I nieludzko wymagający. Tradycyjnie. Z jednej strony kwitną kasztany, z drugiej matury podciągają szkolny stres do zenitu; w końcu ktoś kiedyś nieopatrznie nazwał to egzaminem dojrzałości. I tak zostało. Inne testy i sprawdziany też się piętrzą i właściwie jest tego tyle, że nie wiadomo, jak dzieci i rodzice by to przetrwali, gdyby nie coraz bardziej realna wizja lata. W każdym razie w maju nie sposob zaniedbać swoje albo dziecka, albo kogokolwiek starania, żeby być jak najlepszym. read more

4 czerwca, 2018 by Zarzadca
Read more

Inteligencja erotyczna - test na IE, odcinek 1

Inteligencja erotyczna - test na IE, odcinek 1

IE, czyli Inteligencja Erotyczna
IE, czyli Inteligencja Emocjonalna. Skrót ten sam, i bardzo dobrze, bo nie ma inteligencji erotycznej bez inteligencji emcocjonalnej, i vice versa - czy może być lepszy test inteligencji emocjonalnej niż test z inteligencji erotyczne. Intymny - erotyczny - seksualny; kiedy myślisz o swojej partnerce-swoim partnerze, które z tych trzech słów najpełniej oddaje charakter waszej relacji? read more

4 czerwca, 2018 by Zarzadca
Read more
O mnie
"Gdziekolwiek jesteś - bądź sobą"
Dorota Bartyzel-Dukaczewska
Więcej
Zapraszam
na praktyczne lekcje mindfulness
do wykorzystania w życiu codziennym, w pracy, w kontaktach z tymi, których kochasz i z tymi, za którymi nie przepadasz. Lekcje mindfulness, czyli tego, co proste, ale niełatwe, natomiast całkowicie w Twoim zasięgu, bo w Twoje życie - lepsze zdrowsze i mądrzejsze - potrzebuje ciebie. Zapraszam.
ZAPROSZENIE NA LEKCJĘ MEDYTACJI MINDFULNESS

czyli JAK ĆWICZYĆ UWAŻNOŚĆ NA CO DZIEŃ, ŻEBY ŻYĆ ZDROWIEJ, LEPIEJ I MĄDRZEJ
Refleksje

Kalendarz Antystresowy 2021,
Dorota Bartyzel-Dukaczewska
Facebook
Facebook Pagelike Widget
BE YOURSELF; EVERYONE ELSE IS ALREADY TAKEN, Oscar Wilde
MENU
Praktyczna mądrość
Tak - możesz ćwiczyć swój umysł,
żeby poprawić jakość swojego życia
żeby żyć zdrowiej, mądrzej i lepiej

Mindfulness

Stoicyzm

Inteligecja emocjonalna

Mindfullnesscentrum.pl © 2018
Facebook
Facebook
Facebook
Mindfulness Centrum